2º CICLO "La respiranción"

Realiza de vez en cuando estos ejercicios:

Como una ola que sube y baja
Por la noche, la marea se mueve
 bajo el influjo de la luna,
ascendiendo y descendiendo,
 como el lento movimiento de la
 respiración abdominal, que calma,
 relaja y ayuda a conciliar el sueño.
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